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《太空商業時代》，將摩爾定律送上太空

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請別被出版社的中文書名誤導—本書主角不是SpaceX。 真正的舞台，屬於四家在2008年受SpaceX成功發射激勵，試圖搶佔小型衛星與火箭市場的民營新創： 行星實驗室(Planet Labs)、火箭實驗室(Rocket Lab)、艾斯特拉太空(Astra Space)以及螢火蟲航太(Firefly Aerospace) 。 作者艾胥黎‧范思(Ashlee Vance)是《彭博商業週刊》資深科技記者。他最知名的著作是2015 年出版的《鋼鐵人馬斯克》—那是當時唯一獲得馬斯克親自授權與深度配合的傳記。 本書耗時五年期間撰寫，范思深入科技疆域的最前線，貼身追蹤這群瘋狂的創業家。他曾與艾斯特拉的創辦人在酒吧喝到爛醉，也曾親眼見證火箭在發射場炸毀的絕望時刻。這不只是一本商業書，更是一部讓大眾都能讀懂的冒險小說。 本書的主旨 人類的下一個科技競技場，已經從地表全面升級到 「低地球軌道」 (Low Earth Orbit, LEO) 。 這場革命的核心，不再是國家機器的巨型計畫，而是成本極低的新一代衛星與量產型火箭。這些企業正試圖將通訊、影像監測與科學數據，變化為廉價的通用服務。在可預見的未來，它們將把無人機、汽車、手機與各類運算裝置連結起來，形成一個永不停歇的地球網路脈搏。 過去半個世紀，驅動地球經濟成長的是半導體的摩爾定律；而這群太空民營企業正在做的，就是「 將摩爾定律送上太空 」—這將徹底改寫人類看待宇宙的方式，也宣告了舊太空時代的終結。 行星實驗室(Planet Labs, PL) 創辦人之一的馬修(Will Marshall)擁有牛津大學物理學博士學位，師從2020年諾貝爾物理獎得主羅傑·潘洛斯(Roger Penrose)。2006年，他受傳奇局長沃登(Simon P. Worden)之邀加入NASA的艾姆斯研究中心。在那裡，他與另一位創辦人–博曉森(Chris Boshuizen)等人產生了共鳴。這群年輕科學家認為，傳統航太業盲目堅持使用昂貴、抗輻射的「老舊堅固硬體」，卻 對智慧型手機等消費電子產品的驚人進步視而不見 ，這正是阻礙太空普及的最大路障。 2009年，他們在NASA內部啟動了名為「手機衛星」(PhoneSat)的瘋狂計畫。他們直接將市售幾百美元的HTC智慧型手機作為衛星的主體，並撰寫軟體控制其在太空中拍照。這項實驗跌破眾人眼鏡，證明了：「便宜的消費級電子...
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《鎂的奇蹟》，最被遺忘與低估的必須礦物質

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本書作者卡洛琳‧狄恩(Carolyn Dean)擁有醫學界少見的獨特背景，她是少數同時持有MD(西醫執照)與ND(自然療法醫師)雙重資格的醫師。 正是這種跨領域及非主流的視野，讓她看見現代醫學的盲點：過度依賴藥物控制症狀，卻忽視了礦物質的缺乏—尤其是「鎂」—乃是許多慢性疾病的根源。 不過，在閱讀本書時有一點需要特別留意：作者本身是RnA ReSet公司的創辦人，書中多次推崇的「ReMag (液態鎂)」即為該公司的旗艦產品。這是一個明顯的商業利益衝突點。因此，建議大家在閱讀過程中吸收其醫學原理即可，對於特定產品的推薦，應保持客觀且理性的批判性思考。 為什麼我會翻開這本書？ 閱讀本書的契機，其實源自於另一本科普巨作 –《基因：人類最親密的歷史》。 那本書紀錄了一段1960年代科學家試圖捕捉RNA的艱辛往事。當時，科學界已知蛋白質是靠細胞內的「核糖體」(ribosome)所合成，但每當科學家試圖將核糖體從細胞中純化出來時，這神秘的物質一旦離開細胞內部環境，結構就會瞬間崩潰瓦解，導致研究頻頻陷入瓶頸。 最終，解開這個死結的關鍵竟然是—「鎂」。 科學家發現，只有在溶液加入鎂，核糖體才能保持結構完整，也才讓人類終於成功提煉出基因的信使分子—RNA。 讀到那段歷史時，我不禁產生了一個巨大的疑問： 難道「鎂」不僅是一種礦物質，更是穩定基因結構的關鍵？ 它是人體負責生產、修復DNA與RNA的必要元素嗎？帶著這個源自基因科學的好奇心，我翻開了這本《鎂的奇蹟》。 本書的主旨 「鎂缺乏」是導致現代人罹患心血管疾病、焦慮及各類慢性痛症的隱形元兇，卻長期被主流醫學嚴重忽視。 作者主張，只要透過正確補充鎂並調節體內的「鈣鎂平衡」，我們就能從最根本的細胞層面— 重啟ATP能量生產 與 維持基因穩定 —來修復身體機能，進而有效逆轉多種慢性疾病，重獲健康。 破除「膽固醇迷思」 提到膽固醇，大多數人的第一反應是「阻塞血管的殺手」。然而本書揭露了一個被主流醫學長期忽視的生理事實： 膽固醇不僅無罪，更是維持生命之必要 。 1. 大腦：人體最大的膽固醇儲存庫 如果膽固醇真的是壞蛋，那為什麼僅佔體重2%的大腦中，卻含有 全身總膽固醇量的25% ？ 機制： 神經纖維外層包覆著一層稱為「髓鞘(Myelin Sheath)」的物質，就像電線外的絕緣膠皮。髓鞘必須富含脂肪與膽固醇，才能確保神經訊號(電流)快速且準確地傳...
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《AI霸主》，科技巨頭的失控列車

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本書的核心，在於揭露OpenAI與DeepMind之間那場驚心動魄的爭霸戰。原文書名《Supremacy》(意指霸權、至高無上) 下得極為精準，它暗示了這不僅是一場技術競賽，而是一場「贏者全拿」的殊死戰。在這個賽局裡，兩家頂尖實驗室只有一個目標：搶在對手之前，開發出能像人類一樣廣泛思考與學習的 通用人工智慧 (Artificial General Intelligence, AGI )。 作者帕米‧奧森(Parmy Olson)是彭博社(Bloomberg)的權威科技專欄作家。她以深入挖掘科技圈權力鬥爭聞名，在本書中，她運用長達七年的追蹤與第一手獨家訪談，犀利地揭露了兩大實驗室，如何在「改變世界的理想」與「資本市場的現實」拉扯中，逐步引發這場失控的AI軍備競賽。 本書的主旨 『 理想主義如何被資本主義吞噬。 』 本書揭示了一個殘酷的真相：AI的發展方向，早已不是由好奇心驅使的「科學探索」所決定，而是被「企業競爭」和「個人野心」所綁架。 作者在向世人警告：這場競賽的速度已經快到連參賽者自己都煞不住車了。 我們正坐在一列由科技巨頭駕駛的失控列車上，且未來取決於極少數公司領導人的決策。而我們卻幾乎沒有選擇的餘地，可能被迫駛向一個充滿不確定性與權力失衡的未來。 ChatGPT引爆的始末 被忽視的論文：Google錯失的AI火種。2017年，Google Brain的烏斯克瑞特(Jakob Uszkoreit)等8人團隊發表論文〈Attention Is All You Need〉，正式定義了 Transformer架構 。然而，Google管理層受限於「創新者的兩難」，竟然未將其推向市場。 ★註: 有關Transformer的故事細節，可參見 《黃仁勳傳》，『運氣』但有遠見作為基礎 中『(4) 2017：Transformer』段落。 原本OpenAI持續模仿DeepMind在遊戲模擬與強化學習(RL)的路線，但首席科學家—蘇茨克維(Ilya Sutskever)則不斷思考：如何將Transformer技術用於語言處理？團隊進行了關鍵的技術創新：在傳統的編碼器(Encoder)與解碼器(Decoder)架構中，他們大膽捨棄前者，只留下解碼器(Decoder-only)。事實證明，這種更精簡的架構能透過海量數據訓練出驚人的預測能力，也奠定了後來GPT-1到GPT-3的基礎。...
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《造光者》，揭開晶片戰爭中最神秘的巨人面紗

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這不僅是艾斯摩爾(ASML)的企業傳記，更是一部縮影了 半導體地緣政治 的斷代史。 ASML掌握著全球半導體產業的命脈—曝光機(Lithography)。在業界，這種設備被更精確地稱為「掃描機」(Scanner)或「步進機」(Stepper)。它堪稱晶圓廠的心臟，在動輒百億美元的建廠成本中，光是微影設備就佔據了高達30%的預算，其戰略地位不言而喻。 ★註: 半導體製程依序為：薄膜 → 上光阻 → 曝光 → 顯影 → 蝕刻 → 去光阻。 ASML 的「曝光機」即在 「曝光」 階段登場——它讓光線穿過畫有電路圖的「光罩」（底片），將晶片的藍圖精準轉印在晶圓的光阻上。 本書作者馬克‧海因克(Marc Hijink)是荷蘭權威大報《新鹿特丹報》的資深財經記者與科技專欄作家。但他不只具備財經視角，早年更撰寫過電子工程技術專書，這種「懂技術」的理工背景，讓他在描寫ASML這家硬核科技公司時能精準切中要害，將那些枯燥乏味的技術爭霸，轉化為一部精彩的商業小說。 由於荷蘭人對外低調保守，一般外國記者難以窺見ASML全貌，但海因克獲得了前所未有的權限—他獲准深入公司內部長達三年，自由進出無塵室、旁聽高層戰略會議。這使本書能以極為罕見的「第一手視角」，完整揭露ASML如何從飛利浦的棄子，成長為全球科技霸權爭奪的戰略核心。 本書的主旨 『 極度專注(Focus) 』 艾斯摩爾(ASML)的勝利，源於一種近乎偏執的生存策略—「極度專注」。他們深知自己無法獨力製造一切，因此選擇只專注於最核心的「系統整合」與「架構設計」。 ASML相信，存活下來的唯一契機，在於掌握下一代技術的突破口。透過這種「減法哲學」，他們得以匯聚全球頂尖的供應鏈，傾全力 專注於 打造搭載更精準系統、更精密鏡頭的微影設備。 ASML如何被創立？ 從飛利浦的棄子到半導體微影設備霸主 ASML與台積電的淵源始於飛利浦(Philips)。 ASML的技術源頭可追溯至1970年代末的荷蘭飛利浦物理實驗室(NatLab)。當時實驗室研發出的「晶圓重複曝光機」(Silicon Repeater，後改名為晶圓 步進機 Wafer Stepper )雖然技術領先，但因研發成本極高，且飛利浦當時正面臨日本消費電子產品的殺價競爭，急需剝離非核心業務以求生存，因此尋求將這個賠錢的曝光機部門分拆出售。 1984年，飛利浦與荷蘭先藝公司(ASM ...
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《成為賈伯斯》，那些不經意的連結

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這本書談的不是一個理所當然的成功故事，而是一部 關於「成長」 的演變史。 《成為賈伯斯》之所以獨特且極具分量，在於它代表著 少數能被賈伯斯稱作「朋友」之人 的內心聲音。有別於賈伯斯逝世後，排山倒海而來、多數僅只重現他在1980年代狂妄天才刻板印象的書籍、影像回顧等，本書透過深度追蹤，刻畫了一個更為真實、更具真性情的賈伯斯。 作者布倫特·史蘭德(Brent Schlender)與賈伯斯的緣分，可以追溯到1986年。當年，史蘭德受命為NeXT的宣傳進行採訪報導，從此開啟了長達近25年的深度追蹤與訪談。史蘭德主修英國文學，卻也懂得編寫一些簡單的遊戲程式 – 這位讓賈伯斯露出不可置信眼神的科技線記者，最終成了賈伯斯真正信任的摯友之一。他先後為《華爾街日報》和《財星》撰寫矽谷發展的報導生涯，這幾乎就是一部完整的個人電腦(PC)革命編年史，也替本書奠定了權威且細膩的基調。 為什麼我會翻開這本書？ 源於最近讀了艾德‧卡特莫爾(Ed Catmull)著作《創意電力公司》。那本書不僅揭示了皮克斯(Pixar)與賈伯斯之間深刻而複雜的淵源，更成為理解賈伯斯完成自我蛻變的關鍵線索。 卡特莫爾回憶，1986年皮克斯從盧卡斯影業獨立出來後，「賈伯斯買下我們，便把我們 視如己出，拼命保護我們。 」他們關係中所展現的真誠與情感，在2006年皮克斯出售給迪士尼案塵埃落定的那晚達到高潮。賈伯斯在卡特莫爾辦公室內，用手臂環抱著卡特莫爾與拉薩特(John Lasseter)，流下了淚水 – 卡特莫爾形容那是「摻雜著自豪、如釋重負……坦白說，還有 愛的淚水 。」 《創意電力公司》書末的後記，特別提到了賈伯斯在皮克斯25年間的 巨大轉 變。他透過同時管理兩間成功公司獲得了實用的經驗，變得更有智慧，更明白何時該停止逼迫他人，也更擅長理解和合作。這也讓卡特莫爾對《成為賈伯斯》的評價格外具有意義：「 我希望本書成為賈伯斯的蓋棺論定之作。 」 那麼，這本書的價值與核心主張是什麼？史蘭德試圖回答一個簡單卻深刻的問題： 　　『賈伯斯如何從失敗中蛻變為真正具有遠見的領導者？』 本書的主旨 可以濃縮為四個字：『 從失敗中學習。 』 賈伯斯人生最後十年所展現的睿智、耐心、自省與領導力，並非與生俱來。這些寶貴的特質，都是從他早年的挫折、被逐出的流浪階段、NeXT的艱難掙扎，以及在皮克斯的長期磨練中，慢慢摸索和提煉出來的。他依舊...
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《笑傲股市》，他們是『歷史學家』

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這是一本談「投機」的書。 作者威廉‧歐尼爾(William O'Neil)，是一位企業家、股票交易者，同時也是暢銷書作家。他的交易生涯始於1958年，師法伯納德·巴魯克(Bernard Baruch)及傑西·李佛摩(Jesse Livermore)等傳奇人物。1960年代，他開發出CAN SLIM策略。1984年創辦《Investor's Business Daily》(IBD)，方便投資人線上使用CAN SLIM數據系統進行投資分析。1988年，他出版了本書 –《笑傲股市》(How to Make Money in Stocks)。 本書講對了一半；而理所當然，它也講錯了另一半。 但若以「投機」的邏輯來閱讀本書，它絕對能提供極具價值的洞見。 何謂「投機」？根據巴魯克的定義，其字根來自拉丁文「speculari」，意思是 暗中監視與觀察 。因而，投機者不是人們所認為的賭徒，而是觀察市場、理解個股現象，再根據這些觀察資訊採取行動的人。他們以觀察為前提，而後採取行動。 為什麼我會翻開這本書？ 動能交易大師馬克‧米奈爾維尼(Mark Minervini)深受歐尼爾的啟發。我在讀完《超級績效》系列後，自然也就將本書納入待讀清單，卻始終沒有真正的動力把它打開。 閱讀的奇妙之處就在於此 – 最近偶然得知林子揚也欣賞這類交易者的技術分析與時機掌握，尤其是「向上握柄杯型理論」所展現的金字塔型向上加碼法。因而重新點燃我對本書的興趣。 這一次，我迫不急待地想弄清楚這門短線交易法則背後的思維、邏輯與節奏。 本書的主旨 歐尼爾的核心作法： 「找出基本面強勁的企業：因推出獨特新產品或服務，而促使營收與盈餘高成長的企業。並在多頭市場階段，趁這些股票剛從 結構正確的股價整理期 向上竄升，但又尚未大幅飆漲前『買進』。」 歐尼爾自承自己是「 歷史學家 」。 他們蒐集、研究與發掘過往所有大強勢股的實際運作模式。目的不是要預測未來，而是讓投資人能夠以更明智、務實的方式理解市場的行為模式。 停損的哲理 多數人都以為：「不要賣出股票，就不會賠錢。」更有甚者，還發明一套所謂的「未實現損失」這個名詞來誤導人們，彷彿把帳面損失遮起來，虧損就不存在。那根本是自欺欺人，真正的原因往往只是 – 我們不願意承認自己當初的決策是錯的。 續抱虧損部位時(尤其是大幅虧損)，人幾乎不可能維持清晰的思考。情緒將悄然...
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《黃仁勳傳》，『運氣』但有遠見作為基礎

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這本「會思考的機器」(The Thinking Machine)，以黃仁勳為敘事主軸，並以「神經網路的興起」作為副旋律，交織出一段人工智慧(AI)的現代史。 作者史帝芬‧維特(Stephen Witt)不僅記錄了一位企業家的崛起，更試圖捕捉一個時代的「思考結構」– 當演算法與硬體開始相互共振，機器的運算便逐漸逼近人類的思維。 本書的主旨 黃仁勳所代表的GPU硬體革命，與 神經網絡(neural network) 的軟體革命，彼此纏繞如同DNA的雙螺旋 – 兩者交織出的「會思考的機器」，正以不可逆的速度吞噬全球數據資料，並重塑人類理解世界的方式。 Ⅰ. 平行運算 1990年代末，《雷神之鎚》(Quake)系列的玩家渴望在遊戲中看到更真實的光影與血漬效果，這促使顯示卡廠商追求一項新技術 – 多重 「像素著色器」(pixel shader)。它允許演算法為3D場景中的每個像素分別指定顏色與反射，讓畫面中的每一滴血光、每一道陰影，都能擁有獨立的物理邏輯。 然而，雙重著色器意味著兩倍的運算工作，當時的硬體根本承受不住。顯卡龍頭3dfx嘗試在一張顯卡上放入兩顆繪圖晶片以提高著色效率，卻因電路板空間不足與功耗過高而功敗垂成。 與此同時，輝達由柯克(David Kirk)領軍的團隊選擇了另一條路： 　　若能將像素資料 分成兩個資料集(dataset) ，並讓同一晶片上的多條管線同時執行相同指令集，是否能達成更高效的運算？ 這個構想，正是「平行運算」(parallel computing)的雛形。 1998年6月，輝達推出具劃時代意義的RIVA TNT顯卡。TNT是Twin Texels的縮寫，透過複雜的切換機制控制雙像素算繪管線，使多管線可同時處理資料。對圖形運算而言，這種結構近乎完美，因為渲染任務天生就是重複的且適合並行。 平行運算的本質，不在於加快時脈，而是讓更多電晶體同時響應每一次的指令 – Intel的CPU一次只能依序啟動數個電晶體，而輝達的GPU則能在同一時間啟動成千上萬個。這種架構讓GPU從繪圖晶片蛻變為人工智慧的運算引擎，也奠定了輝達今日稱霸AI晶片市場的基石。 輝達，從根本上 重新定義了晶片運算 。 Ⅱ. 神經網路興起的四個時刻 (1) 1994：水母的誕生 故事要從1994年說起。芬蘭研究員法雷德里克‧達爾(Fredrik Dahl)推出了首款公開販售的神經網路...
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《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？》

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這是一位「美國媽媽」以親身經驗，探尋並實踐法式教養智慧的故事。 作者潘蜜拉‧杜克曼(Pamela Druckerman)，原為《華爾街日報》的外交線記者，後來因緣際會嫁到法國，與外派巴黎的英國丈夫落地生根。 從結婚、懷孕到成為三寶媽，潘蜜拉的人生重要階段幾乎都在巴黎度過。當女兒出生後，她原以為自己將陷入無止盡的忙亂與犧牲，卻驚訝地發現： 那些法國媽媽們依然光鮮亮麗、神態悠然，能在街角咖啡館自在地聊天、慢慢啜飲咖啡，而她們的孩子也並非因此被忽視，反而開朗、自信、有禮貌，懂得尊重他人。 潘蜜拉心想：「這到底是怎麼辦到的？」 法國式教養的核心哲學： 　　『 真心傾聽孩子，但不被孩子牽著走。 』 法國父母認為，真正的愛不在於滿足孩子的每一項需求，而在於教會他們等待、建立規律、學會與他人互動並自我調節。他們強調：「父母才是老大」，這並非權威主義，而是一種優雅又自信的穩定力量。 法國家長心中有一套穩固的框架：給予孩子明確的界線與安全感。如此一來，做父母的會更輕鬆，而孩子也會更快樂。 作為一個「獨立的個體」 作者潘蜜拉曾說：「在生小孩之前，我從來沒注意過任何小孩；生了小孩之後，我卻無時無刻只能注意自己的小孩。」 這樣的心境轉折，幾乎是每位新手父母的寫照。當孩子誕生後，世界的重心瞬間轉移 – 興趣、社交、甚至自我認同都被迫退到次要位置。 然而在法國，潘蜜拉看見一種截然不同的育兒哲學。 法國社會普遍相信： 　　『孩子是家庭的一份子，但不是家庭的全部。』 父母仍是獨立的個體，有自己的生活節奏、需求與身份。孩子重要，但不代表父母必須徹底犧牲自我。 甚至在懷孕期間，法國人也常這樣問孕婦：「妳在等孩子來嗎？」(意即：妳懷孕了嗎？) 這句話蘊含著微妙的觀念 – 孩子是「來到妳的人生中」的一位新成員，而不是讓妳的人生就此消失。 因為法國人深知： 　　『妳是一位母親，但同時也是一個女人。』 更進一步來說，法國人也把小孩 視為一個完整的「人」 。他們相信，孩子並非父母的延伸或附屬，而是一個有感受、有節奏、值得被尊重的獨立生命。 讓孩子學會等待 – 一種「法式停頓」 法國父母的教養哲學，總帶著一種慢條斯理的節奏 – 潘蜜拉稱之為「 法式停頓 」(La Pause)。我認為，這是整個法式育兒哲學的靈魂。 當新生兒哭泣時，法國父母不會立刻抱起孩子，而是「停頓幾秒」，先觀察孩子自己的「 節奏 」。這段短暫的...
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《創意電力公司》，如何完善管理哲學？

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本書是艾德‧卡特莫爾(Ed Catmull)闡述如何建立企業創新文化的作品 – 但它不是皮克斯的企業傳記。 卡特莫爾是皮克斯動畫工作室的共同創辦人之一。高中畢業後，他從藝術轉向物理，這個看似偏離的選擇，卻意外地引導他走向真正的使命 – 讓科技與藝術融合。 他是猶他大學電腦科學博士，師從「電腦繪圖之父」伊凡‧蘇澤蘭(Ivan Sutherland)。他的同儕群星閃耀，包括視算科技(Silicon Graphics)與網景(Netscape)共同創辦人吉姆‧克拉克(Jim Clark)，Adobe共同創辦人約翰‧沃諾克(John Warnock)，以及前蘋果公司首席科學家艾倫‧凱伊(Alan Kay) – 物件導向程式設計及圖形使用者介面的先驅。 1995年，《玩具總動員》的空前成功使皮克斯旋即公開上市。然而，在事業巔峰之際，卡特莫爾卻感到悵然若失，內心的使命感似乎消失。經過一年的反思與探尋，他開始追問：身為領導者，該如何打造能長久維持創意活力，並清除會破壞創造力的障礙？ 為了尋找答案，他將注意力轉到：完善管理哲學。這本書於焉誕生。 為什麼我會翻開這本書？ 這要從輝達的GeForce 3與皮克斯的故事談起。 2000年，輝達業務代表向賈伯斯展示自家晶片。據說輝達在首次示範時保留了部分功能，賈伯斯當然興趣缺缺；但在第二次示範時，他們刻意展現晶片能 即時渲染 整個場景的能力，畫面中逼真的即時光影效果令賈伯斯大吃一驚。 賈伯斯隨即詢問蘋果能否在2001年的Macworld大展上使用這段示範。輝達方面則提及版權的問題，賈伯斯回應：「我會去找皮克斯的人商量看看。」 當時的賈伯斯，可是身兼蘋果和皮克斯的執行長 – 實際上，他是在徵求自己的同意。 此後，輝達從原本在蘋果筆電產品線中幾乎不見蹤影，搖身一變成為蘋果電腦全系列顯示晶片的主要供應商，市佔率一度高達85%。這一切都要歸功於那場令人驚艷的產品示範。 也正因這段有趣的插曲，我開始對皮克斯產生了深深的好奇。 ★註:  1988年，皮克斯公布了第三版RenderMan規範，將「著色器」(shader)的使用推廣到各大應用領域。因此才有前述的版權問題。 本書的主旨 《創意電力公司》探討的，不是創意本身，而是 – 如何 釋放 一家企業持續發展的「 創造力 」。 卡特莫爾在無數的掙扎、挑戰與錯誤中學習。他深知，真正的創意文化並非來自...
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《終結阿茲海默症》，逆轉認知退化(ReCODE)

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這份摘要與心得，獻給那些帶有 ApoE ε4 基因，或早衰基因(presenilin 1or2, PS1或PS2)的親友們。 願這場疾病能在我們這一代畫下句點 — 　　讓被此疾病詛咒的祖先們得以安息， 　　讓後代子孫不再承受記憶崩塌的苦難。 本書作者戴爾‧布萊迪森醫生(Dale E. Bredesen, MD)，畢業於加州理工學院與杜克大學醫學中心，並曾於加州大學舊金山醫院擔任神經科住院醫師及總醫師。他曾在諾貝爾生醫獎得主史丹利‧布魯希納(Stanley Prusiner)的實驗室從事博士後研究，專注於神經退化性疾病的機制研究。 ★註: 布魯希納於1997年因發現「狂牛症的普利昂蛋白(prion)」而獲得諾貝爾生醫獎。 為什麼我會翻開這本書？ 這是我第二次閱讀《終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程》。 初次接觸這本書，是在我探索功能醫學的早期階段，從Coach Denys的部落格得知它的存在。當時令我震撼的是，布萊迪森醫生將「 改變生活方式 」作為治療的核心，主張透過飲食、營養素補充、荷爾蒙平衡、運動、睡眠與壓力管理等多重干預，能夠翻轉慢性疾病的根源，讓身體回復到最佳的運作狀態。 本書的主旨 阿茲海默症並非無法避免的命運 – 它是 可以預防 ，甚至 可以逆轉的 。 作者自2014年發表ReCODE療程(意指Reversal of Cognitive Decline，即「 逆轉認知退化 」)以來，便持續推廣此一觀點。 治療絕不是靠單一藥物 布萊迪森醫生指出，大腦退化並不是由「單一毒素或基因突變」所造成，而是多重生理失衡的結果，主要來自以下五個方面： 　　1.胰島素阻抗 　　2.慢性發炎與感染 　　3.營養與荷爾蒙不足 　　4.暴露於各類毒素下 　　5.突觸的消失或功能失調(即神經連結的退化) 從另一個角度來看，這也意味著 – 沒有任何單一藥物 能讓大腦恢復健康，更不可能單靠一種藥物去逆轉已發展為阿茲海默症的大腦。布萊迪森醫生透過多年的科學研究，於本書揭示多達36項可能影響阿茲海默症形成的關鍵因子，這些因素會進一步決定「 類澱粉蛋白前驅蛋白 (amyloid precursor protein, APP )」是走向保護神經元的路，還是導向阿茲海默症的發病機制。 阿茲海默症的真相 布萊迪森醫生在建立自己的實驗室後，於1994年發現了一項關鍵分子 –「 抗...
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