TY的北極星

作者是雷德‧霍夫曼(Reid Hoffman)，可以說是科技界的重量級人物。 他是LinkedIn共同創辦人、PayPal創始董事，2010年加入矽谷創投 – 葛雷洛克(Greylock)公司擔任合夥人，也是臉書及Airbnb初期的主要個人投資人，更是OpenAI初始創辦人之一；而在LinkedIn賣給微軟後，他則專心經營另一家AI新創公司 – Inflection AI。沒錯，他是一位出色的天使投資人與連續創業家。 為什麼我會翻開這本書？ 在《矽谷創投啟示錄》( The Power Law: Venture Capital and the Making of the New Future )這本創投簡史有提到，網路最讓人興奮之處在於「贏者全拿」，且贏家不必然是做出最好產品的人，反而可能是最快實現規模化、讓網絡飛快運轉的人；所以，Uber當年為了達到規模化，它勢必得砸重金補貼乘客；亞馬遜驚奇地以低毛利的零售業為基礎，發展出規模龐大的基礎建設業務，包含AWS。 這就是後來橫掃矽谷的術語 – 閃電擴張(Blitzscaling)。 本書的主旨 霍夫曼想要告訴世界，矽谷的秘密其實不在於創新，也不在人才、創意與資本的結合，關鍵是這些矽谷公司掌握了「 閃電擴張 」這個關於成長的秘方。 他有一個使命，想與大眾分享矽谷成功的真正秘訣，來幫助世界各地不僅只在矽谷的創業家 – 如何有系統地設計出一套適合閃電擴張的商業模式。 什麼是閃電擴張？ 閃電擴張是個加速器，可以讓你的企業飛快成長，徹底擊潰對手；而它不僅是競爭策略，也是一種生存策略。 閃電擴張不是只有成長，而是能夠在「不確定的情況下」，優先考慮「 速度 」，而非效率；尤其當有巨大商機在眼前時，若能攀越企業本身的學習曲線來甩開競爭對手，那麼一旦該企業率先取得規模化優勢，就能贏者全拿。 雖然說世上不存在適用於每家公司的完美商業模式，但仍有一些共通點。 以下是霍夫曼認為四個驅動成長的關鍵： 1.做大市場 – 不論是創造新市場、擴大既有市場或仰賴鄰近市場，關注「市場規模」才能成為龐大事業。 2.拓展分銷管道 – 當年Instagram、WhatsApp及Snap都發揮創意，找到能讓產品廣泛分銷又不花大錢的好方法。 這又可分為： 　　1)利用既有網絡 　　2)病毒式傳播 – 即靠用戶的口碑來口耳相傳，達到指數化成長的效果； 　　　　　　　　...

作者是被譽為「超馬之神」的史考特‧傑瑞克(Scott Jurek)。 為什麼我會翻開這本書？ 史考特在《天生就會跑》這本書中與奔跑一族「塔拉烏馬拉族」較勁超馬，書中描述塔拉烏馬拉族人是藉由族人的傳統來汲取力量，但史考特的力量卻是來自所有跑步的傳統！他帶著熱情收集所有跑步史料，從中求新求變，來源不論是北美原住民或是馬拉松僧侶，全部照單全收再經仔細思考後，拿來運用在自己身上，《天生就會跑》作者克里斯多福‧麥杜格(Christopher McDougall)形容史考特不是個跑得快的美國人，而是全世界唯一一個21世紀的塔拉烏馬拉人！ 所以我決定來認識史考特‧傑瑞克。 本書的主旨 史考特說身為一位超馬選手， 心智的重要性 遠超過一切外在事物。 簡單介紹一下作者的背景，他於1973年出生，有著貧困的童年，母親在他小時候罹患多發性硬化症，他自己在12歲時則被診斷出先天性高血壓，然而卻能在國高中階段成為一位滑雪運動員，大學時代他母親(當時僅44歲)卻入住療養院，反而讓史考特更加全神貫注於念書與練跑。 史考特想要告訴讀者的是：「我沒讓痛苦跑走，反而緊抓著痛苦不放。」他說他跑步，是因為他後來逐漸地理解到，一旦你開始進行某件事，而且一直沒有放棄，你就得繼續做下去，這是生命的真諦。生命就是要突破一道道的難關，勇敢向前。 『 你可以做得更好。你可以做得更多。你做就對了 ！ 』 我認為史考特是相當富有禪宗意涵的跑者，一位禪師(忘記是那位)曾說：「當我開悟前，我伐木挑水。當我開悟後，我伐木挑水。」寓意很簡單：「做就對了。」但絕非漫不經心地做，而是保持專注在目前手邊的任務，不是停留在過去，或是擔心未來。 我在書中學到的二件事： 一、冥想；武士道；專注在眼前的當下 12歲那年史考特被診斷出先天性高血壓，但是他不想吃藥，他說：「我自己就可以控制血壓，我會去讀相關的書。」之後他去另一家醫院做進一步檢查，醫生把燈關掉，請他想像自己正在一個很喜歡的地方。於是史考特想像自己正在家鄉的森林裡，夏天時綠蔭繁茂， 四周安靜無聲 。結果，醫生發現如此一來，史考特可以自主降低血壓！其實這就是冥想。 史考特持續在書籍中汲取知識，某次他發現「武士道精神」。武士道認為，在征戰沙場時，心思最好保持「空無」，而這不代表精神昏昧或漫不經心，反倒是靜心凝神，把各種思緒結合起來，轉換成獨特的節奏。武士道注重的是「 現在、此刻 」，將過...

作者是喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)，他在1979年創辦「正念減壓」課程(Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR)。順帶一提，他是麻省理工學院分子生物學博士，指導老師是Salvador E. Luria(1969年諾貝爾生醫獎)，卡巴金也是麻薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士，在科學與現代醫療領域方面，卡巴金教授的背景絕對毋庸置疑。 為什麼我會翻開這本書？ 因為我在 《端粒效應》，如何用科學延緩衰老？ 中有整理該本書中四個經實證有效的減壓技巧，有助於對抗細胞老化並維護端粒的健康，卡巴金的MBSR就是其中之一；一項關於這個正念減壓的研究發現，實行MBSR為期三個月的受試者，與對照組相較之下，他們的端粒酶增加了17%。 本書的主旨 此書英文書名為《Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation In Everyday Life》，在導言中直接指出無論你到了何方，你就身在何處(即英文書名)，無論你喜不喜歡，「此時此刻」是你唯一可以去善用、去把握的時刻，然而實情卻剛好相反，我們往往受困於已發生的過去(ex: 懊惱、後悔)，或是擔憂於尚未發生的未來(ex: 憂慮、緊張)，總以為換個人、事物之後的那一個情境會變得更加美好，但問題其實是出於 你自己 看待、思考、行事的模式！換句話說，我們的生命常常受到被動反應及慣性反射推得團團轉，卻鮮少與內在的自己相聯，而錯失了為自己創造、學習和成長的諸多機會。而且重點是，我們卻渾然不覺！ 這本書，就是談如何從這類夢境和由其所幻化的夢魘中覺醒過來。 作者說如果你甚至不知道自己正在作夢，就是佛教徒所謂的「 無明 」或 失念 ，而能知覺這種不知不覺，則稱為「 正念 」。 不過，覺醒這件事終究只能靠自己來。再一次， 無論你到了何方，你就身在何處，展現出來的是你的生命 。無論何往，即是所在。 全書分為三大部分，都以散文的形式來呈現；第一部說明唯有正念方能活在當下，並解釋正念的意涵。第二部陳述嚴謹的正規坐禪或是行禪。第三部則是談較為鬆散的日常正念。 以下簡單分享兩段篇章： 〈耐心〉 卡巴金說我們心念中雖常有著躁動和不耐煩，耐心卻也是個選項。將不耐煩的表面刮去，將會發現底下是或細或粗的憤怒，憤怒是種強烈的能量，我們會為此責怪人(尤其常常責怪的是自...